Las 90 mejores frases del Dalai Lama

Las más sabias y certeras citas de uno de los líderes espirituales más grandes del mundo. Una selección de las más poderosas reflexiones del Dalai Lama.
Frases Dalai Lama

El Dalai Lama es conocido por ser la autoridad máxima en la religión del budismo tibetano, conocido también como lamaísmo y es venerado con gran admiración, respeto y devoción debido a que, en su tradición, se le considera como la reencarnación en la tierra del antiguo Dios Buda. El actual Dalai Lama (decimocuarto en la línea descendente) es el monje budista Tenzin Gyatso, cuyo nombre de origen es Lhamo Dondhup. Se ha interesado en generar un impacto a nivel internacional y por eso ha hecho varios viajes con motivos políticos y de exploración, aunque se define a sí mismo como un ‘simple monje budista’.

Mejores frases del Dalai Lama

En este artículo, te mostraremos las mejores frases dichas no solo por el Dalai Lama actual, sino por los otros que estuvieron antes de él, para hacerte reflexionar y ver la vida con otros ojos.

1. Si un problema se puede arreglar, entonces no hay necesidad de preocuparse. Si no se puede, entonces de nada sirve preocuparse. No existe ningún beneficio en preocuparse.

Las preocupaciones solo hacen los problemas más grandes.

2. Da a los que amas alas para volar, raíces para volver, y razones para quedarse.

Querer a alguien implica desear que crezca, pero también ofrecerle un hogar al cual volver.

3. Un buen corazón es la mejor religión.

Tener un corazón puro es lo que nos acerca a Dios.

4. Cada día, cuando te despiertes, piensa "hoy me siento afortunado de estar vivo, tengo una preciosa vida humana, no voy a desperdiciarla".

Ser agradecidos nos mantiene alegres.

5. El altruismo es la mejor fuente de felicidad.

Ayudar a los necesitados proporciona alegría.

6. El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.

El enemigo no se encuentra fuera, sino en nuestro interior.

7. La felicidad no es algo ya está hecho. Eso viene por tus propias acciones.

Cada uno de nosotros tenemos la capacidad de crear nuestra propia felicidad.

8. Creo que el propósito fundamental de nuestra vida es buscar la felicidad.

Tenemos que enfocarnos en ser felices.

9. Podemos vivir sin religión ni meditación, pero no podemos sobrevivir sin afecto humano.

Como seres sociales, es de vital importancia el contacto y cariño humano.

10. Si usted piensa que es demasiado pequeño para marcar una diferencia, trate de dormir con un mosquito.

No debemos menospreciar nuestra importancia en el mundo.

11. El tiempo pasa libremente. Cuando cometemos errores, no podemos retrasar el reloj y volver atrás de nuevo. Lo único que podemos hacer es usar bien el presente.

El tiempo es un tesoro que no debemos desaprovechar.

12. Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión.

La misericordia y la caridad son acciones que te exigen poco y te dan mucho.

13. Ojo por ojo… y todos estaremos ciegos.

La venganza daña a quien la ejerce.

14. Es bajo la mayor adversidad que existe el mayor potencial para hacer el bien, tanto para uno mismo, como para los demás.

No dejes que ninguna situación negativa obstaculice las ganas de hacer el bien.

15. Cuando estás descontento, siempre quieres más, más, más. Tu deseo nunca podrá satisfacerse.

Cuando te sientas molesto, da un paso atrás para calmarte antes de seguir.

16. La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia.

Cultiva la paciencia. Te dará buenos resultados.

17. La felicidad no proviene sólo de las circunstancias externas.

Parte fundamental de la felicidad es estar bien con nosotros mismos.

18. La esencia del cristianismo y el budismo es la misma: la práctica del amor, para lo cual es necesario poner énfasis en el perdón y compartir el sufrimiento ajeno.

Si practicas la bondad y la empatía, entonces no importa de qué religión seas.

19. Hay un dicho en tibetano, “la tragedia debe ser utilizada como una fuente de fortaleza”. No importa qué tipo de dificultades pasemos, cómo de dolorosa es la experiencia, si perdemos nuestra esperanza, ese es nuestro verdadero desastre.

Ante toda dificultad debemos conservar la esperanza.

20. Un corazón abierto es una mente abierta.

Si tu corazón es bueno, no tendrás una mente restrictiva.

21. Sólo hay dos días en el año en que nada se puede hacer. Uno se llama Ayer y el otro se llama Mañana. Hoy es el día adecuado para Amar, creer, y sobre todo vivir.

No te enfoques en el pasado porque ya pasó. No dejes que el futuro te quite el sueño porque no ha llegado. Concéntrate en el aquí y ahora.

22. Nuestro propósito principal en esta vida es ayudar a otros. Y si no puedes ayudarles, al menos no les hagas daño.

Si no vas a portar algo, sigue tu camino.

23. Dale a las personas que amas las alas para volar, las raíces para que regresen y las razones para quedarse.

No dejemos de trabajar por mantener el amor y la verdad en nuestro entorno.

24. Podemos desarrollar nuestra mente infinitamente, no hay limitación.

No hay límites para la mente, más que el que nosotros mismos imponemos.

25. Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad.

Si puedes controlar tus pensamientos, entonces serás libre.

26. El medio para hacer cambiar de opinión es el afecto, no la ira.

Si quieres que otros cambien de opinión, demuéstrales empatía.

27. Recuerda que no conseguir lo que quieres a veces significa un maravilloso golpe de suerte.

A veces lo que queremos no es lo que más nos conviene.

28. El silencio es a veces la mejor respuesta.

Hay momentos donde solo vale el silencio.

29. Nunca podremos obtener la paz en el mundo exterior hasta que no hagamos las paces con nosotros mismos.

Si quieres cambiar al mundo, empieza a cambiar tu interior.

30. Cuando hablas, solo repites lo que ya sabes, pero cuando escuchas, quizás aprendas algo nuevo.

Escuchar es una excelente manera de aprender.

31. Un buen amigo que señala errores e imperfecciones y reprende el mal, debe ser respetado como si se revelara el secreto de un tesoro escondido.

Los verdaderos amigos son un tesoro.

32. A veces, uno crea una impresión dinámica al decir algo, y otras veces crea una impresión muy significativa al permanecer en silencio.

No subestimes el poder del silencio.

33. Incluso cuando tenemos obstáculos físicos, podemos ser muy felices.

Los defectos físicos no significan ningún obstáculo para alcanzar nuestras metas.

34. Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte. Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables. Generalmente son más equilibrados.

El cariño es fundamental para cada persona.

35. A través de la paz interior se puede conseguir la paz mundial.

Para querer un cambio, hay que dar el ejemplo.

36. Sea bueno siempre que sea posible. Siempre es posible.

Si lo que deseas es bueno, entonces es realizable.

37. El objetivo no es ser mejor que otro hombre, sino ser mejor que tu yo anterior.

No te enfoques en ser mejor que los demás, pon tu atención en ser mejor cada día.

38. No dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior.

No permitas que lo que pasa exteriormente influya en tu interior.

39. Nunca se puede obtener la paz en el mundo exterior hasta que no estemos en paz con nosotros mismos.

Evita en todo momento que estos sentimientos se apoderen de ti.

40. Cuanto más motivado estés por el amor, más intrépida y libre será tu acción.

El amor es el sentimiento más motivador.

41. Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.

No pierdas tu capacidad de sonreír.

42. La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad.

La verdadera amistad se basa en el respeto y la sinceridad.

43. Aquí la responsabilidad individual es bastante clara ya que la atmósfera de paz debe ser creada dentro de uno mismo, entonces se podrá crear en la familia y luego en la comunidad.

Si no cultivas tu paz interior, no esperes que otros la tengan.

44. La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás.

Si quieres ser un ser espiritual, empieza por tratar bien a las personas.

45. El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir.

Ninguna cantidad de dinero puede comprar estos valores.

46. Una cuchara no puede saborear la comida que lleva. Igual que un tonto no puede entender la sabiduría de un hombre inteligente aunque se junte con él.

El conocimiento no es algo que se pega, sino que se obtiene con dedicación y esfuerzo.

47. El verdadero héroe es aquel que vence su propia ira y odio.

Vencer nuestras debilidades es todo un logro.

48. Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos. Debemos tenernos un gran respeto.

No existen motivos para irrespetar a alguien solo por no compartir la misma creencia.

49. La mente tranquila aporta fuerza interior y confianza en sí mismo, por lo que es muy importante para una buena salud.

La mente es capaz de sanarte, pero también puede enfermarte.

50. Cuando practicas vivir contento puedes llegar al punto de decir “sí, ya tengo todo lo que necesito.

La felicidad permite conseguir todo lo que te propongas.

51. Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo.

Cuando te encuentras con un enemigo, entonces es el momento de poner en práctica la paciencia y la tolerancia.

52. Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar.

El perdón es importante para avanzar en la vida.

53. Abre tus brazos al cambio, pero no dejes que tus valores se escapen.

Nunca pierdas tus valores.

54. Nuestro principal propósito en esta vida es ayudar a otros. Y si no se les puede ayudar, al menos no hacerles daño.

El amor es una herramienta que tiene la capacidad de cambiar todo a mejor.

55. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.

El amor no tiene por qué ser una jaula.

56. Mi religión es muy simple. Mi verdadera religión es la bondad.

La verdadera práctica de cualquier religión.

57. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

Dejarnos influir por lo que dicen los demás puede dañar nuestra confianza.

58. Viejos amigos se van, nuevos llegan. Es igual que los días. Pasa un viejo día, llega un nuevo día. Lo importante es hacerlo significativo: un amigo significativo, o un día significativo.

Un amigo significativo o un día significativo: en la vida todo pasa.

59. Si contribuyes a la felicidad de los demás, entonces habrás descubierto el verdadero significado de la vida.

Parte de nuestra propia felicidad es hacer feliz a otro.

60. Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas, lo importante es que todas coincidan en su objetivo principal: ser buena persona y ayudar a los demás.

Lo importante de la religión es que aprendamos a ser compasivos.

61. Casi todas las cosas buenas que suceden en el mundo, nacen de una actitud de aprecio por los demás.

Si te preocupas por los demás, entonces tendrás tu recompensa.

62. Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal.

Cuando nos enojamos nuestra salud tanto física como mental se ven perjudicadas.

63. Sólo hay dos días en el año en que nada se puede hacer. Uno se llama Ayer y el otro se llama Mañana. Hoy es el día adecuado para amar, creer, y sobre todo vivir.

Si respetas a los demás y ayudas al necesitado, Dios se encuentra en tu corazón.

64. Las raíces de la bondad están en la semilla del agradecimiento.

La gratitud va de la mano con la bondad.

65. El amor es la ausencia de acto de juzgar.

Cuando el amor es verdadero, no hay cabida a las descalificaciones.

66. La gente toma diferentes caminos en busca de la felicidad. El hecho de que ellos no estén en su camino, no significa que lo hayan perdido.

Cada persona tiene su propio camino para encontrar la felicidad.

67. Necesitamos aprender a querer solo lo que tenemos, no a tener lo que queremos, y así lograr alcanzar la felicidad constante.

La felicidad consiste en querer lo que se hace y no hacer lo que queremos.

68. No debemos creer demasiado en los elogios. La crítica a veces es muy necesaria.

Una buena crítica es mejor que mil elogios.

69. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

En la vida hay que arriesgarse para lograr los sueños.

70. La muerte nos iguala a todos. Es la misma para un hombre rico que para un animal salvaje.

La muerte llega a todos por igual.

71. Elige ser optimista, te sentirás mejor.

El optimismo nos hace llegar más lejos que el negativismo.

72. En la lucha por nuestra libertad, la verdad es el único arma que tenemos.

Nunca dejemos de decir siempre la verdad.

73. No hay necesidad de templos, no hay necesidad de filosofías complicadas. Mi cerebro y mi corazón son mis templos; mi filosofía es la bondad.

Si tienes un corazón generoso y una mente bondadosa, eres una gran persona.

74. La acción de alguien no debería determinar tu respuesta.

No dejes que las acciones ajenas influyan en tu verdad.

75. El planeta no necesita más individuos exitosos. El planeta necesita más gente de paz, sanadores, restauradores, narradores y apasionados de todo tipo.

El éxito es importante, pero generar la paz es mejor.

76. Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades.

La humildad es una actitud que tienen los triunfadores.

77. La felicidad es una combinación de paz interior, viabilidad económica y, sobre todo, paz mundial.

Elementos fundamentales de la felicidad.

78. Cuando el principal motor de la conducta es la avaricia y la envidia, no se puede vivir en armonía.

Aleja de ti a las personas egoístas y envidiosas.

79. La bondad o la maldad de los actos la determina su fruto.

Toda persona tiene la capacidad de hacer daño o ser bondadoso.

80. Derroto a mis enemigos cuando los hago mis amigos.

Un enemigo pierde su poder de venganza cuando se convierte en un amigo.

81. Conoce las reglas para poder romperlas de forma efectiva.

Hay que conocer nuestro entorno para saber qué cambios hay que efectuar.

82. Juzga tu éxito por lo que tuviste que renunciar para conseguirlo.

Si para llegar a la cima tuviste que perder mucho, entonces, ¿habrá valido la pena?

83. La paz no significa una ausencia de conflictos; las diferencias siempre van a estar ahí. La paz significa la solución de estas diferencias por medios pacíficos; a través del diálogo, la educación, el conocimiento; y por medio de formas humanitarias.

La vida está llena de conflictos, pero debemos solucionarlos de forma adecuada.

84. La felicidad no necesariamente viene de una búsqueda. En ocasiones llega cuando menos la esperamos.

La felicidad es una invitación que llega cuando menos la esperamos.

85. Quien se transforma, transforma el mundo.

Si estás capacitado para cambiar tu manera de ser y de pensar, entonces eres capaz de cambiarlo todo.

86. Las causas profundas del sufrimiento son la ignorancia, el anhelo y el odio.

Si deseas algo y no lo obtienes, entonces puedes llenarte de odio y así entrar al mundo de los sufrimientos.

87. Cuando te das cuenta de que has cometido un error, toma medidas inmediatas para corregirlo.

Al cometer un error, empieza inmediatamente a reparar el daño.

88. Es muy raro o casi imposible que un evento pueda ser negativo desde todos los puntos de vista.

Toda situación tiene algo negativo, pero también cosas positivas.

89. Cuando pierdas, no pierdas la lección…

Del fracaso también se aprende.

90. Las raíces de todo bien yacen en el hecho de apreciar el bien en sí mismo.

Si eres buena persona, entonces tus actos tienen un premio.

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