No es inusual que en ciertos momentos tengamos recaídas emocionales, donde sentimientos negativos nos invaden la mente y paralizan nuestro cuerpo, dejándonos casi imposibilitados para seguir adelante e incluso para hacer nuestra vida de manera regular. Dejándonos desmotivados para seguir lo que hacemos, cuestionando hacia dónde se dirige nuestro futuro, ahogándonos en inseguridades profundas y a veces con un vacío emocional que nos deja perdidos.
Es natural que tengamos estos sentimientos como ya dijimos antes, pero lo que debemos evitar a toda costa es quedarnos estancados en los mismos. Por eso es importante rodearnos de personas positivas que nos alienten a superar nuestros problemas o si conocemos a alguien que pasa por un mal momento, trata de animarlo y ayudarlos para que se levante.
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Por ello, traemos en este artículo las mejores frases de ánimo y aliento para que apoyes a esa persona que más lo necesita.
Frases de aliento para dar ánimo a un ser querido
Con estas frases podrás ayudar a tus seres queridos a superar momentos difíciles, si bien pueden parecer simples palabras, a veces es lo que más se necesitan en tiempos turbios.
1. No tienes por qué desesperar si has perdido una oportunidad o has fallado, solo debes recordar que la vida empieza de nuevo cada cinco minutos.
El que hayamos perdido una oportunidad no significa que no tengamos nuevas oportunidades para surgir.
2. No te preocupes por lo que está por venir, preocúpate por reponerte y descansar.
Para llegar al éxito es necesario que estemos en paz con nosotros mismos.
3. Cuando las fuerzas fallan, los ánimos decaen. Solo tú eres capaz de encontrar el aliento entre la maleza (Juan Armando Corbin)
Es normal que te sientas mal cuando has perdido algo, pero es tu decisión si eso te impida seguir adelante.
4. Mis pies son mi único vehículo, tengo que seguir dándole para adelante, pero mientras me voy, quiero decirte: Todo va a estar bien. (Bob Marley)
Es necesario tener una actitud positiva para afrontar con éxito todas las pruebas de la vida.
5. No te preocupes, solo cae quien está de pie. Los que nunca han caído, es porque probablemente se han arrastrado toda su vida.
Los errores deben verse como una lección que no podemos evitar, pero que de los cuales podemos aprender mucho.
6. La vida es un 10% lo que nos ocurre, y un 90% cómo reaccionamos a ello. (Charles Swindoll)
La forma en que percibimos las experiencias de nuestras vidas, puede determinar la manera en que la vivimos.
7. Comienza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas. (Arthur Ashe)
Es necesario que tengas confianza en tus habilidades y las capacidades de aprender, para que puedas tener éxito en el futuro.
8. La clave está en ver cada uno de los muros que te encuentras en el camino como escalones que se dirigen hacia tu objetivo.
¿Cómo te enfrentas a los obstáculos?
9. Las lágrimas vertidas por una situación como esta son totalmente dignas.
Nunca desestimes o minimices tus sentimientos ante una circunstancia, pero no te dejes abrumar por los mismos.
10. Tus circunstancias pueden no ser de tu agrado, pero no han de seguir siendo las mismas si concibes un ideal y luchas por alcanzarlo. (James Allen)
El único que tiene el poder de cambiar tu situación y mejorarla, eres tú mismo.
11. Fracasar no es caer, fracasar es negarse a levantarse.
No eres un fracasado por haber cometido un error o porque algo no te haya salido bien. Lo eres cuando te niegas a aprender de estos y mejorar.
12. No dejes que el fracaso se quede en fracaso; transfórmalo en una lección.
Un mantra que todos deberíamos practicar.
13. Todo lo que necesitas para lograr tus objetivos ya está en ti.
Nunca subestimes lo que puedes llegar a ser capaz de hacer, lo único que necesitas es aprender a hacerlo.
14. No puedo cambiar la dirección del viento, pero sí ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino. (Jimmy Dean)
Si el entorno no te favorece, busca adaptarte a este hasta que puedas cambiarlo.
15. Tomar fuerzas otra vez nos ayuda a retomar los retos.
Cada vez que caemos y nos levantamos, nos traemos con nosotros un poco más de valor que se va acumulando con el tiempo para hacernos indestructibles.
16. No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no? (Alberto Mur)
Si quieres intentar algo, ¡Hazlo! El remordimiento pesará más en el futuro.
17. Si tienes que llorar hoy llora, porque algún día te reirás de los problemas que tienes ahora.
Eso que te angustia hoy, se convertirá en un recuerdo divertido mañana.
18. Mi mayor ilusión es seguir teniendo ilusiones. (José Narosky)
Nunca dejes de soñar, porque eso mantiene activa a tu mente.
19. No importa lo lento que vayas siempre y cuando no te detengas.
La vida no se trata de una carrera, sino que llegues con éxito a tu meta.
20. A veces, lo mejor que puedes hacer es no pensar, no preguntarte, no imaginar, no obsesionarte. Simplemente respira y ten fe en que todo saldrá bien.
Para encontrar una solución ideal, es necesario que calles la tormenta ruidosa de tu mente, así puedes ver más claro.
21. Si crees que puedes, ya estás a medio camino. (Theodore Roosevelt)
La mitad del trabajo para conseguir la cima, es creer que puedes llegar allí.
22. Alejarse para retomar fuerzas no es pecado.
No necesitas mantenerte fuerte todo el tiempo, es bueno que a veces admitas que necesitas ayuda.
23. Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora, Sueña, Descubre. (Mark Twain)
Una frase que se explica por sí sola.
24. Lucha por tus sueños, por tus ideales. Los caminos pocas veces están llenos de rosas, la mayoría lo están de espinas.
Tus metas siempre deben ir primero ante todo.
25. Iré a cualquier parte, siempre que sea hacia adelante. (Dr. Livingstone)
Mirar hacia atrás es solo una pérdida de tiempo y esfuerzo.
26. Incluso las noches más oscuras acaban con la salida del sol. (Victor Hugo)
Estos problemas por los que ahora estás atravesando, tarde o temprano van a terminar.
27. No vas a dominar el resto de tu vida en un día. Relájate. Domina el día. Entonces sigue haciendo eso todos los días.
Si te estresa pensar en el futuro, entonces haz de cada día una meta diferente a conquistar.
28. Un hombre exitoso es aquel que puede construir una base firme con los ladrillos que otros le han arrojado. (David Brinkley)
Utiliza las críticas de los demás para fortalecerte.
29. En ciertos momentos es mejor dejar las cosas en manos del descanso.
Descansar trae sanación a la agitación que están sometidos nuestro cuerpo y mente a diario.
30. La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo. (Madre Teresa de Calcuta)
La vida trae muchos cambios porque se encuentra en constante dinamismo, así que no pelees contra ella, solo sigue la corriente.
31. El éxito de la vida no está en vencer siempre, sino en no darse por vencido nunca.
Cáete, llora, lamentate, pero nunca dejes de levantarte de nuevo.
32. El valor no es la ausencia del miedo, sino el miedo junto a la voluntad de seguir. (Feliciano Franco de Urdinarrain)
El miedo siempre va a estar presente, por eso debemos tener el valor de enfrentarlo.
33. El sueño de los que están despiertos es la esperanza. (Carlomagno)
La esperanza es lo que nos motiva a soñar con un mejor futuro y hacer lo posible para lograrlo.
34. A veces, cuando estás en un lugar oscuro, crees que has sido enterrado, pero en realidad te han plantado.
El que pases por un mal momento, no es sinónimo de que tus sueños han llegado a su fin.
35. Cuanto más difícil sea el conflicto, más glorioso es el triunfo. (Thomas Paine)
Cuando logras tus metas, podrás ver la importancia de haber atravesado todos esos obstáculos.
36. El sufrimiento siempre nos enseña algo, nunca es en vano.
Nunca desestimes las lecciones que vas a aprender con cada fracaso.
37. La esperanza es la capacidad de ver que hay luz a pesar de toda la oscuridad (Desmond Tutu)
Cuando te sientas abrumado por tus problemas, ten una pequeña parte de tu mente atenta que pueda concentrarse en una solución.
38. La cometa se eleva más alto en contra del viento, no a su favor. (Winston Churchill)
Las cosas sencillas nunca son provechosas en el futuro.
39. La aceptación de lo que ha ocurrido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia. (William James)
No luches contra lo que ha pasado, asúmelo y luego supéralo para seguir adelante.
40. Si eliges la esperanza, todo será posible.
Cuando optamos por permanecer con una actitud positiva, será más fácil afrontar lo que nos espera.
41. La gente a la que le va bien la vida es la gente que va en busca de las circunstancias que quiere y, si no, las encuentra. (George Bernard Shaw)
Hay oportunidades que llegan, pero hay algunas que debemos buscar por nuestra cuenta.
42. Siempre ten presente que: "Aquel que cojea, todavía camina".
Porque hayas cometido un error, no significa que no puedes hacerlo bien a la próxima.
43. Algunos llaman razonamiento a encontrar argumentos para seguir creyendo lo que creen. (Anónimo)
Lo que más debes tener presente es creer en ti mismo y no buscar excusas para tus circunstancias.
44. Eres como un diamante, ¡es imposible romperte!
Recuerda que lo que no te mata, te hace más fuerte. Así que con cada fracaso, te vuelves más experto.
45. Hay algo en ti que el mundo necesita.
Recuerda que tienes algo especial que ofrecer, así que dedícate a averiguarlo.
46. Si persisto lo suficiente, ganaré. (Og Mandino)
Sigue insistiendo en lo que deseas hacer y podrás disfrutar de la gloria.
47. La vida tiene un lado sombrío y otro que es brillante, y de nosotros depende elegir el que más nos guste (Samuel Smiles)
Toda nuestra vida está llena tanto de momentos difíciles como dichosos, pero somos nosotros quienes decidimos enfocarnos.
48. Rendirse ante la adversidad es mostrarse de su parte. (Diego de Saavedra Fajardo)
Cuando decides prestarle atención de más a tus errores, solo estás acercándote al fracaso.
49. Solo en nuestras horas más oscuras podemos descubrir la verdadera fuerza de la brillante luz de nuestro interior que no puede ser atenuada. (Doe Zantamata)
La fuerza para superar cada dificultad, está dentro de nosotros.
50. Cuando algo malo te suceda tienes 3 opciones: dejar que te marque, dejar que te destruya, o dejar que te fortalezca.
¿Cuál opción decidirías tú?
51. La vida es lo que ocurre a tu lado mientras haces otros planes (John Lennon)
Necesitas tener un plan de vida al cual apegarte, pero no cometas el error de hacerlo estricto, sino flexible.
52. No entendemos el valor de los momentos hasta que se han convertido en recuerdos. Por eso haz lo que quieras hacer, antes que se convierta en lo que te gustaría haber hecho.
Es mejor hacer algo que quizás no puedas continuar, que quedarte con la duda de saber lo que hubiese pasado al intentarlo.
53. Quizá se cierren puertas, pero tú puedes abrir ventanas.
No te aferres a algo que pasó, busca esa oportunidad que necesitas para tu futuro.
54. He aquí un consejo que una vez oí dar a un joven: ‘Haz siempre lo que temas hacer’.(Ralph Waldo Emerson)
Conquistar nuestros temores, haciendo algo que deseamos hacer a pesar de que tengamos dudas, es la mayor victoria de todas.
55. En caso de que hayas olvidado recordarte esta mañana: tu trasero es perfecto. Tu sonrisa ilumina la habitación. Tu mente es increíblemente genial. Eres mucho más que suficiente. Y estás haciendo un trabajo increíble en la vida.
Un mantra que todos deberíamos repetirnos a diario.
56. Cuando llegues al final de tu cuerda, haz un nudo y aguanta. (Franklin D. Roosevelt)
Cuando llegues a tu meta haz lo posible para mantenerte en el tope.
57. No hagas de tu vida un borrador, tal vez no tengas tiempo de pasarlo en limpio.
Hagas lo hagas, que sea tu plan de acción primario y si tienes un secundario, que sea algo que te haga sentir satisfecho.
58. El primer paso es decir que puedes (Will Smith)
No te cierres ante lo desconocido, porque siempre puedes aprender a hacer cosas nuevas.
59. Nada hay más admirable y heroico, que sacar valor del seno mismo de las desgracias, y revivir con cada golpe que debiera darnos muerte. (Louis-Antoine Caraccioli)
Cuando te levantes después de cada caída o apliques el conocimiento obtenido de un error, celébralo.
60. Sólo atravesando la noche se llega a la mañana. (JRR Tolkien)
Es imposible vivir la felicidad sin experimentar un grado de tristeza.
61. Se supone que los desafíos de la vida no están para paralizarte; están para ayudarte a descubrir quién eres. (Bernice Johnson Reagon)
Muchos tienden a pensar erróneamente que cuando un obstáculo se presentan es porque se ha hecho algo malo, cuando en realidad es un reto para evaluar las capacidades.
62. Recuerda siempre que eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces, más inteligente de lo que piensas, y el doble de hermoso que lo que imaginas.
Recuerda siempre que eres mucho, mucho más de lo que piensas.
63. Cuando dejas de perseguir las cosas equivocadas, la correcta llega y te atrapa (Juan Huarte de San Juan)
Una vez que dejes a un lado eso que te retiene, puedes ver con claridad aquello que te beneficia.
64. Si no puedes parar de pensar en algo, no pares de trabajar para conseguirlo.
¿Tienes algo que deseas y por lo que debes esforzarte?
65. En medio de la dificultad es donde encontrarás la oportunidad. (Albert Einstein)
Es cuando estamos en momentos realmente duros, que nuestra fortaleza surge.
66. A veces se necesita una ruptura abrumadora para tener un avance innegable.
Las cosas que nos causan más dolor, luego pueden traernos mucha paz.
67. La mayoría de las grandes personas han alcanzado su mayor éxito, sólo un paso más allá de su mayor fracaso. (Napoleón Hill)
Si quieres encontrar motivación, entonces lee el trabajo de grandes personalidades, verás que ellos también surgieron de la nada.
68. Los momentos duros nunca duran mucho, pero la gente dura sí lo hace (Robert H. Schuller)
Si algo tiene que ser duro, eres tú.
69. Un problema deja de serlo si no tiene solución. (Eduardo Mendoza)
Si no encuentras una salida conocida, entonces busca un nuevo rumbo.
70. Un héroe es una persona común y corriente que encuentra la fuerza para resistir y perseverar a pesar de obstáculos abrumadores. (Christopher Reeve)
Cada persona que encuentra su motivación pese a las circunstancias desfavorecedoras, son dignos de admirar.
71. ¿Por qué te preocupas? Si has hecho lo mejor que has podido, preocupándote no conseguirás solucionarlo.
Existen cosas que, por más esfuerzo coloques en algo, no podemos solucionar. Eso se debe a porque han llegado a su final.
72. La única parte donde el "éxito" aparece antes que el "trabajo" es en el diccionario (Vidal Sassoon)
No lograrás nada si no trabajas en pro a ello.
73. Las cosas buenas pasan a quienes las esperan. Las mejores a quienes van por ellas…
Puede que con el tiempo tengas tu oportunidad, pero si pones todo de ti para buscar tu momento, tendrás mejores resultados.
74. Es imposible vencer a alguien que nunca se rinde.
Quien no se da por vencido, siempre tiene la valentía de seguir adelante.
75. Los problemas no son signos de parada, son pautas. (Robert H. Schuller)
No te detengas frente a un inconveniente, estúdialo, analízalo y busca la manera de vencerlo.
