Doctor en psicología, terapeuta familiar, sexólogo, escritor, conferencista y pastor de la Iglesia Bautista Ministerio Presencia de Dios, Bernardo Stamateas se ha dedicado a la búsqueda de resoluciones efectivas para ofrecer a las personas cuando estas se encuentran perdidas. Convirtiéndose así en un ícono de las soluciones, la confianza propia y la superación personal.
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Grandes citas y reflexiones de Bernardo Stamateas
Gracias a sus estudios y dedicación, ha ofrecido distintas guías para quienes sientan que necesitan un apoyo motivacional, además de poner en la mesa diversas críticas de la sociedad. A continuación podremos ver algunas de esas, en las mejores frases de Bernardo Stamateas que mostraremos aquí.
1. Buscar cosas que te hagan bien pero que tengan sentido para tu mañana.
No hagas las cosas por hacerlas, tienes que pensar en tu futuro.
2. El descalificador tiene como objetivo controlar nuestra autoestima, hacernos sentir nada ante los demás, para que de esta forma él pueda brillar y ser el centro del universo.
No permitas que nadie intente sabotear la confianza que tienes en ti mismo.
3. Solo eres responsable de tus decisiones, no de las ajenas.
No cargues con las culpas ajenas. No es tu responsabilidad.
4. Muchas veces permitimos entrar en nuestro círculo más íntimo a los chismosos, a los envidiosos, a gente autoritaria, a los psicópatas, a los orgullosos, a los mediocres, en fin, a gente tóxica, a personas equivocadas que permanentemente evalúan lo que decimos y lo que hacemos, o lo que no decimos y no hacemos.
Debemos tener cuidado cuando invitamos a una persona a formar parte de nuestras vidas.
5. Nunca dejes de crecer. Crecer en inteligencia hará que alcances metas, que conquistes. Y crecer en carácter hará que todo lo que conquistes puedas disfrutarlo.
Prepárate en todo momento tanto intelectual como espiritual.
6. Nuestra mente es el primer campo en el que tenemos que sembrar semillas positivas porque allí se asientan todos los pensamientos que afectarán positiva o negativamente nuestra fe, y por consecuencia será afectada nuestra cosecha.
Cuida muy bien los pensamientos que llegan a tu mente.
7. Desprecia la opinión de la gente tóxica, sé libre de los críticos y serás libre de cada una de sus palabras y de sus acciones.
No dejes que ninguna persona tóxica se adueñe de ti.
8. El ‘no’ es necesario y debemos aprender a decirlo con paz.
Negarse a algo no significa que somos malas personas, sino que ponemos límites.
9. Si miras mi éxito, mira también mi sacrificio.
No solo te enfoques en el éxito ajeno, sino también en lo que trabajó para alcanzarlo.
10. Nunca llego a un lugar alto sin pasar por un lugar difícil.
El éxito no se alcanza por el camino fácil.
11. La queja hará que te quedes donde estás, la paciencia te hará perseverar hasta el final.
Nunca pierdas la esperanza a pesar de vivir situaciones difíciles.
12. No idealices. No esperes nada de nadie.
Ninguna persona puede darte lo que tú necesitas. Solo tú mismo.
13. Soñar, proyectarse y ser cada día un poco mejores son los ingredientes de una autoestima sana.
Aprende a soñar y a ser una persona mejor cada día. Esa es la base de la felicidad.
14. Cuanto mayor sea el tiempo que le dediques a escuchar tu propia voz interior, cuanto más te detengas a observar tu reloj interno y a prestar atención a lo que dice tu corazón, mayores serán los éxitos que vas a cosechar.
Busca un tiempo cada día para que estés con la persona más importante de tu vida: tú mismo.
15. La confianza es la fe que uno deposita en uno mismo, es acción, es movimiento, resultado, vida.
Nunca dejes de confiar en tus habilidades y talentos.
16. Cuando los problemas vengan a querer enterrarte, recordá que sos una semilla y como tal no se entierra, solo te están sembrando, germinarás, y saldrás a la superficie nuevamente y, darás fruto por que habrás madurado.
Las situaciones difíciles siempre van a estar presente. Tenemos que saber enfrentarlas para que no se adueñen de nosotros.
17. Muchas veces no somos felices porque estamos ocupados tratando de agradar a los otros o encargándonos de responsabilidades equivocadas, que pertenecen a terceros.
Si quieres ser realmente feliz, enfócate en agradarte a ti mismo.
18. No te amarres a quienes no se alegran con tus éxitos.
No vale la pena estar con alguien que no se alegre por tus triunfos.
19. Resérvate tiempo para conocerte y focaliza tu propósito. No hay meta demasiado alta que con pasión, fe y perseverancia no se pueda alcanzar.
Busca un momento para enfocarte y visualizar tus metas y pon toda tu energía para lograrlas.
20. Confianza es convicción y certeza de que todo aquello que uno se proponga lo va a alcanzar.
Mantén siempre la confianza en pensar que si puedes hacerlo.
21. El envidioso mira los resultados, el inteligente el camino a recorrer para lograrlos.
Coloca toda tu atención en el camino que te lleva al éxito y goza de sus paisajes.
22. La persona neurótica vivirá esperando escuchar lo que quiere escuchar; de lo contrario dirá: Tú eres malo, tú no me quieres.
No dejes que otras personas te hagan sentir que tus decisiones no son las más acertadas.
23. Buscar cosas que te hagan bien, pero que tengan sentido para tu mañana.
Saber que no somos perfectos y que cometemos errores nos garantiza una gran confianza en nosotros mismos.
24. Sólo eres responsable de tus decisiones, no de las ajenas.
Eres merecedor de todo lo bueno que te ofrece la vida
25. El problema no son los fracasos sino renunciar.
No renuncies ante la primera caída.
26. El miedo quiere sacarte de tu sueño, desenfocarte, por eso tu sueño tiene que ser más grande que tus obstáculos porque en medio de la tormenta te darás cuenta que Dios es el que te sostiene.
Nunca pierdas la fe en Dios, aunque lo demás te digan lo contrario.
27. No seas perfeccionista, sé excelente.
Busca siempre la excelencia. No te conformes con menos.
28. De una forma u otra, los neuróticos darán la vuelta a toda la información y la adaptarán a lo que ellos piensan, vivirán discutiendo pero nunca harán nada para salir de ese círculo de beneficios que les proporcionan la queja y la frustración.
No caigas en el juego de las personas frustradas.
29. Mientras mayores relaciones saludables tengamos en nuestra vida, menor es la posibilidad de que nos manipulen.
Rodéate de personas agradables y con una autoestima alta. Son beneficiosas para ti.
30. No importa si caíste, no renuncies, levántate, porque te vas a extender a derecha y a izquierda.
Te caíste, te levantas, te volviste a caer, te vuelves a levantar.
31. Hay gente que está a metros de su sueño, pero a kilómetros mentales de poder conquistarlo.
La mente es muy poderosa que puede jugar a tu favor, pero también en contra.
32. Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas.
No dejes que tus emociones hablen por ti.
33. Según el tamaño de tu sueño, será el tamaño de tus problemas.
Todo sueño trae sus problemas, es cuestión de saber si seremos capaces de enfrentarlos.
34. Sé sabio, rompe con juegos y con conductas que sólo te mantienen atado y dependiente del otro.
Rompe toda clase de cadenas que te mantienen aferrado a una persona, para que puedas ser completamente libre.
35. Procura conseguir lo que te gusta o te verás obligado a que te guste lo que no te gustará.
Haz siempre aquello que te agrade.
36. Tener pequeñas victorias te preparán para tu próxima gran victoria.
Dale valor a aquellas pequeñas cosas que te ayuden a lograr tus sueños.
37. Egoísta no es el que piensa en sí mismo, sino el que no piensa en los demás.
No dejes que lo que quieran otras personas predomine por encima de lo que tú quieres.
38. La crítica nace del malestar interior de la persona que la emite y de la frustración que siente.
Aleja de tu vida a las personas tóxicas y mal intencionadas.
39. Evita justificar las acciones de los otros.
Nunca apruebes ni expliques las malas conductas de otros.
40. Unirte a gente mediocre es unirte a gente tóxica, sin darte cuenta de que el aire viciado entra por tus poros y te enferma.
Los malos hábitos y la pérdida de valores pueden ser contagiosos.
41. Muchas veces la tristeza nos viene como producto de las malas relaciones con los demás.
Si mantienes una pésima relación con personas cercanas a ti, tus emociones serán tristes.
42. Lo peor es educar por métodos basados en el temor, la fuerza, la autoridad, porque se destruye la sinceridad y la confianza, y sólo se consigue una falsa sumisión.
Evita poner autoridad basada en el terror y miedo, solo conseguirás rabia y dolor.
43. Debemos aprender a distinguir qué nos hace bien y qué no, para poder elegir correctamente.
Tienes que conocer que te hace daño y que te da alegría, para que puedas elegir bien tu camino.
44. Eres tan fuerte como lo que aguanta tu fe, somos gente de propósito y destino.
Mantén una fe sólida para que puedas seguir luchando.
45. La culpa es uno de los sentimientos más negativos que puede tener el ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras más utilizadas para manipular a los otros.
No dejes que la culpa decida por ti.
46. Cada vez que elijas quién te va a acompañar en un proyecto, piensa si esa persona sumará valor y te permitirá ser la mejor versión de ti mismo.
Lo importante de una amistad o de una relación es saber si esa persona sumará a tu vida y no restará.
47. Cuando no aprendemos de nuestras vivencias, nos guiamos por malos consejos ó nos enamoramos de aquellas cosas que no funcionan, lo difícil siempre será difícil.
Aprender de nuestros errores y triunfos nos hacen más fuerte y detallista.
48. El neurótico invade, controla, aglutina y asfixia permanentemente al otro. El mensaje es: Sin mí no vives.
Aléjate de toda persona que quiere gobernar tu vida y te diga palabras hirientes.
49. El problema surge cuando decidimos quién nos acompañará mucho antes de tener claro adónde queremos llegar.
Es fundamental conocer hacia dónde quieres ir, para saber quién quieres que te acompañe.
50. No es por querer sino por esperar, sabes que tu bendición viene y la esperás, eso es fe.
La fe es la convicción de lo que se espera llegará a su debido tiempo.
