Ronda Jean Rousey es una luchadora profesional, peleadora de artes marciales mixtas y judoka, además de tener varios papeles como actriz. Tuvo una importante participación en las olimpiadas de Pekín 2002, donde consiguió una medalla de bronce en Judo. Actualmente, su hogar profesional se encuentra en la WWE, después de sus éxitos en la UFC.
Mejores frases de Ronda Rousey
No solo es una campeona en el ring de pelea, sino también contra sus propios demonios. Para saber más sobre su vida y profesión traemos una serie de citas y reflexiones de Ronda Rousey.
1. La vida es una lucha desde el momento en que respiras por primera vez hasta el momento en que exhalas por última vez.
Una lucha para conseguir lo que queremos y no dejarnos vencer por las adversidades.
2. Tienes que luchar porque no puedes contar con que nadie más luche por ti. Y tienes que luchar por la gente que no puede luchar por sí misma.
Solo puedes manejar tu vida por tI misma.
3. El tipo de esperanza del que estoy hablando es la creencia de que algo bueno vendrá. Que todo lo que estás pasando y todo lo que has pasado valdrá la pena las luchas y frustraciones.
La esperanza es saber que tenemos oportunidad para mejorar.
4. Ya sea en las artes marciales mixtas o en el mundo de los negocios, la resiliencia es algo obligatorio.
En todo lo que hagamos, es necesario aprender a sobrellevar las penas y seguir levantándonos.
5. La mayoría de la gente se centra en el tema equivocado. Se centran en el resultado, no en el proceso.
Bien se dice que lo más importante es el viaje, no el destino.
6. Para ser el mejor, tienes que estar constantemente retándote a ti mismo, elevando la barra, empujando los límites de lo que puedes hacer.
Saber que tenemos límites, pero sobretodo, saber que podemos romperlos.
7. No estoy buscando escapar de la presión. La estoy aprovechando.
Podemos utilizar nuestras debilidades como motivación.
8. Una cosa es combatir a otras personas, pero la lucha contra uno mismo es diferente. Si estás luchando contra ti mismo, ¿quién gana? ¿quién pierde?
La más dura e importante batalla es la que libramos con nuestra mente.
9. Una vez que comience a preocuparte la opinión de la gente acerca de ti, estás cediendo el control.
Preocuparte por los demás solo hará que te des por vencido.
10. Tienes que ser el mejor en tu peor día.
Podemos aprender una lección valiosa en cualquier momento.
11. Actuar con miedo se llama coraje.
La valentía no es hacer cosas arriesgadas, sino seguir adelante a pesar del miedo.
12. No tener miedo a las críticas es en realidad una gran ventaja.
Las críticas solo deberían empujarte, no retraerte.
13. Siento que intenté ser agradable y fracasé: me falló. Así que no me importó una mierda y acabé teniendo mucho más éxito gracias a ello.
Hay personas que se aprovechan de la generosidad de otros.
14. A algunas personas les gusta llamarme engreída o arrogante, pero yo sólo pienso: ‘¿Cómo te atreves a asumir que debo pensar menos en mí misma?’.
No eres egoísta si te pones a tí mismo en primer lugar.
15. Nunca dejes que nadie te diga que no hacer lo mejor posible es suficiente.
Es importante darlo todo, incluso en las pequeñas cosas, eso es lo que trae satisfacción.
16. Una vez que les das el poder de decirte que eres genial, también les das el poder de decirte que no eres digno.
Ten cuidado con los que te halagan, porque pueden ser tus peores críticos.
17. El éxito es el resultado del trabajo duro, de reventarte el lomo todos los días durante años sin necesidad de tomar atajos.
El éxito no viene solo, pero tampoco sucede en un instante, es un proceso.
18. La gente me dice todo el tiempo, ‘No tienes miedo.’ Les digo: ‘No, eso no es verdad. Tengo miedo todo el tiempo’.
Pero tener miedo no debería detenernos, al contrario, hay que demostrar que podemos a pesar del miedo.
19. Cada oportunidad perdida es una bendición disfrazada.
Hay cosas que no son para nosotros y no nos damos cuenta de inmediato.
20. Todo en el mundo es información. La información que eliges reconocer y la que eliges ignorar depende de ti.
Utilizamos la información para nuestro beneficio.
21. Hacer un cambio en tu vida es tan fácil como tomar una decisión y actuar en consecuencia. Eso es todo.
Dar el primer paso es lo más difícil de todo, pero luego se vuelve más fácil.
22. Nadie va a darte algo de valor. Tienes que trabajar por ello, sudar por ello, luchar por ello.
Si no te amas a tí mismo, buscarás para siempre la aprobación de alguien más.
23. No se trata simplemente de ganar el round. No se trata sólo de ganar la pelea. Se trata de ganar cada segundo de tu vida.
No todo es ganar, sino disfrutar lo que haces y lo que obtienes con ello.
24. Para ser un luchador, tienes que ser apasionado.
Para destacarte en cualquier cosa, debes hacerlo con amor.
25. Puedes dejar que factores externos que escapan a tu control te desconcentren, puedes dejar que los músculos doloridos te retengan. Puedes dejar que el silencio te haga sentir incómodo.
Las cosas que te afectan impactan más o menos en tí, dependiendo de cómo lo manejes.
26. Cuando tú ganas algo, nunca tendrás que preocuparte por justificar que realmente te lo mereces.
Nunca debes dar explicaciones por las cosas que tienes.
27. Mucha gente tiene miedo de tener opiniones reales. La gente tiene tanto miedo a las críticas… No tengo miedo de que la gente no me quiera.
La ‘cultura de cancelación’ hace que muchos prefieran guardar el silencio que expresarse.
28. Para mí, las MMA son como un ajedrez de velocidad. Es como si llevara a una persona a una determinada posición.
Una interesante relación, ambos necesitan de concentración, estrategia y audacia.
29. Siempre ha habido gente que me ha descartado. No van a desaparecer. Uso eso para motivarme. Me impulsa a demostrarles lo equivocados que están.
Nunca seremos del agrado de todas las personas del mundo, por eso nunca debes buscar complacerlos a todos.
30. El problema no es que yo piense que puedo alcanzar cualquier meta que me proponga, el problema es que tú proyectas tu propia duda en mí.
Las inseguridades de los demás también pueden afectarnos.
31. El proceso es el sacrificio; son todas las partes duras: el sudor, el dolor, las lágrimas, las pérdidas.
El proceso nunca es fácil, pero es el que nos prepara para el éxito.
32. Me gusta ser parte del cambio que quiero ver en el mundo.
Lo más importante siempre es predicar con el ejemplo.
33. Uno de los mejores días de mi vida fue cuando llegué a comprender que la aprobación de otras personas y mi felicidad no estaban relacionadas.
Nuestra felicidad es interna y debemos buscarla por nuestra cuenta, no dependiendo de otros.
34. Tengo miedo al fracaso todo el tiempo, pero yo no estoy lo suficientemente asustada como para dejar de intentarlo.
El fracaso es un miedo que nos persigue, por eso debemos correr más rápido.
35. Ninguna droga o cantidad de dinero o el favoritismo podrán darte jamás la confianza en tí mismo.
Ninguna sustancia puede considerarse como un ‘beneficio extra’.
36. La presión es lo que se acumula en la cámara detrás de una bala antes de que explote la pistola.
Si no liberamos esa presión corremos el riesgo de explotar y dañar a otros.
37. No te quedes quieto, salta hacia adelante.
Cambiar es parte de nuestra naturaleza porque el mundo no es estático.
38. El judo era uno de esos deportes en los que te dan pautas pero luego intentan decirte que desarrolles tu propio estilo.
Hablando sobre su experiencia en el judo.
39. Todo el mundo quiere ganar, pero para tener éxito verdaderamente, ya sea en un deporte, en tu trabajo o en la vida, tienes que estar dispuesto a hacer el trabajo duro, superar los desafíos, y hacer los sacrificios necesarios para ser el mejor en lo que haces.
Muchos quieren el éxito sin tener que mover un dedo.
40. Hubo momentos en los que sabía que estaba en una situación terrible, pero también sabía que no duraría para siempre. Esos son los momentos en los que tienes que recordarte a ti mismo que esta experiencia es un momento decisivo en tu vida, pero que no te define.
Lo malo no dura para siempre.
41. Si no puedes soñar sueños grandes y ridículos, ¿cuál es el punto de soñar?
Los sueños son deseos que luego podemos moldear.
42. A veces, incluso las decisiones correctas no funcionan.
Es mejor equivocarnos en lo que intentamos que nunca arriesgarnos.
43. Para obtener algo de valor real, tienes que luchar por ello.
No puedes tener algo sin trabajar para ello.
44. Pero hay mucho más valor en los logros que ganas que en elogios que solo te son dados.
No todos los elogios son verdaderos, pero todo lo que consigas es resultado de tu trabajo duro.
45. Tengo tanta pasión, es difícil contenerlo todo. Esa pasión se escapa como lágrimas de mis ojos, sudor de mis poros, y sangre de mis venas.
Utiliza tu pasión para construir tu futuro.
46. Si eliges centrarte sólo en la información necesaria, puedes dejar de lado cualquier distracción y conseguir mucho más.
Hay ocasiones en que es mejor elegir la información que queremos recibir.
47. La gente quiere proyectar sus propias inseguridades en los demás, pero me niego a permitir que me lo pongan a mí.
Es mejor alejarnos de aquellos que quieren hundirnos porque no pueden surgir.
48. Yo quiero ser una luchadora perfecta, y eso es una de esas metas inalcanzables, porque nunca seré perfecta… pero siempre puedo estar más cerca de la perfección.
La perfección es el deseo de seguir mejorando y creciendo con el tiempo.
49. No te concentres en lo que no puedes hacer. Concéntrate en lo que puedas.
Enfócate en lo que eres bueno.
50. De alguna manera, el autodesprecio se considera modestia, y mi confianza se consideró arrogancia, y se considera algo malo hacer un cumplido.
Las personas suelen apreciar más a quienes se muestran inseguros porque se sienten intimidados por los que tienen confianza.
51. El hecho de que no pienses que podrías ser el mejor del mundo no significa que no deba tener la confianza para creer que puedo hacer cualquier cosa.
No necesitas ser el mejor, sino dar todo de tI.
52. Me acuesto todas las noches pensando en todas las formas posibles en que puedo tener éxito.
Es necesario tener una mentalidad positiva cada día, todo el día.
53. Siento como que empecé a hacer esto porque quería encontrar una manera de pagar mis cuentas haciendo algo que amo, y se ha vuelto más grande que eso. Se ha vuelto más grande que yo.
Una pasión que se convirtió en su modo de vida.
54. Un durmiente solo espera y cuando es el momento adecuado, salen y sorprenden a todos. Ese eres tú, chico. No te preocupes.
Todos tenemos nuestro momento de actuar.
55. Siempre nos dicen que hay que halagar a todos los que te rodean y que hay que hablar mal de uno mismo.
Antes de halagar a otro, debes tener admiración por ti mismo.
56. El momento en que dejas de ver a tu oponente como una amenaza es el momento en que te dejas abierto para que te derroten.
Nunca subestimes la fortaleza de los demás.
57. El cómo te sientes está totalmente en tu mente. Tu mente no tiene nada que ver con tu entorno. No tiene nada que ver con nadie a tu alrededor. Es enteramente tu decisión.
De tí depende tomarte las cosas de manera personal o no.
58. Si la gente supiera lo duro que trabajé para obtener mi dominio; no parecería tan maravilloso en absoluto.
Hay quienes creen que para llegar arriba no se necesita mucho.
59. No hay nada en mi vida que volvería atrás y cambiaría, incluso los momentos más oscuros.
Los momentos oscuros nos enseñan a valorar las cosas y a las personas honestas.
60. No sé cómo se espera que nos veamos sanamente si nos dicen que hablemos de nosotros mismos negativamente.
La humildad falsa es negativa y muy dañina. La confianza propia es lo que debemos perseguir.
61. Saber que todo lo bueno puede desaparecer en cualquier momento es lo que me hace trabajar tan duro.
Las cosas no son para siempre y eso debe inspirarnos a vivir el presente.
62. Si hubiera podido tener todo exactamente como quería, así es como lo habría escrito.
A veces deseamos que las cosas hubiesen sido mejor, pero este es el camino que nos enseñó todo lo que necesitamos saber.
63. Siempre digo que tienes que estar dispuesto a que te rompan el corazón.
Un corazón roto puede sanar y ser más fuerte.
64. Fuerte y saludable es el nuevo sexy.
La belleza debe ir de la mano con la salud.
65. Aunque no lo sepan, todos tienen el instinto de sobrevivir.
Solo que no todos viven momentos en donde este se activa.
66. Las chicas delgadas se ven bien con ropa, pero las chicas en forma se ven bien desnudas.
Abrazando las curvas de las mujeres.
67. La paciencia activa es tomarse el tiempo para configurar algo correctamente.
No solo es esperar, sino hacer algo provechoso en ese tiempo.
68. Los atletas que se drogan no creen en sí mismos.
Una crítica a los atletas que caen dentro del dopaje para mejorar.
69. No quiero que las niñas tengan las mismas ambiciones que yo. Quiero que sepan que está bien ser ambicioso. Quiero que sepan que está bien decir lo que sea que tengan en mente.
Está bien tener un modelo a seguir, pero para ser mejores nosotros.
70. Los Juegos Olímpicos son algo único en la vida. Tuve la suerte de ir dos veces, pero la mayoría de la gente solo tiene una oportunidad.
Agradecida de haber tenido esa experiencia única.
